Pomáhám tenistům budovat mentální odolnost a naplno využít jejich potenciál
S čím hráčům pomáhám
- Mentální odolnost
Zvládání tlaku, emocí a náročních situací během zápasu
- Sebedůvěra
Budování důvěry ve vlastní schopnosti a stabilního výkonu
- Koncentrace
Schopnost udržet pozornost a vracet se k aktuálnímu bodu
- Práce s chybou
Umění rychle reagovat na chyby a pokračovat v zápase
- Předzápasové a zápasové rutiny
Předzápasová příprava, mezi výměnami a během zápasu
- Mentální nastavení hráče
Cíle, disciplína, vizualizace a vědomá práce na sobě
Jak spolupráce probíhá
Propojuji zkušenosti ze soutěžního tenisu s principy mentální přípravy. Pomáhám hráčům lépe poznat sami sebe, využít své silné stránky a vytvořit nastavení, které podporuje jejich výkon na kurtu i mimo něj.
Poznání hráče
- Osobnost
- Cíle
- Současné výzvy
- Herní a mentální nastavení
Individuální mentální příprava
- Konkrétní témata hráče
- Praktická cvičení
- Tvorba mentálních návyků
Přenos do zápasu
- Příprava na utkání
- Reflexe výkonu
- Dlouhodobý rozvoj
Konkrétní služby
Individuální mentální příprava
- Pravidelné konzultace
- Práce na konkrétních tématech hráče
- Dlouhodobý rozvoj
Turnajový koučink
- Doprovod hráče na turnaj
- Koučink během turnaje
O mně
Tenis mě provází celý život. Více než 20 let jsem poznával prostředí soutěžního tenisu jako hráč a zažil jsem situace, kdy o výsledku nerozhodovala jen technika, ale především hlava.
Následně jsem osm let působil jako tenisový trenér, díky čemuž jsem poznal výzvy, se kterými se hráči i jejich rodiče každodenně potýkají.
Má cesta mě poté zavedla do medicínského prostředí. Na oddělení intervenční kardiologie v pražském IKEMu jsem pracoval v prostředí, které vyžadovalo maximální soustředění, odpovědnost a schopnost zachovat klid i pod tlakem. Právě zde jsem si ještě více uvědomil význam mentální odolnosti, koncentrace a práce s emocemi.
Po zkušenostech z profesního života jsem se rozhodl vrátit k tomu, co mě vždy nejvíce naplňovalo – tenisu a rozvoji hráčů. Dnes propojuji zkušenosti ze soutěžního tenisu, trenérské praxe i medicínského prostředí, abych pomáhal soutěžním tenistům budovat mentální dovednosti, které jim umožní naplno využít jejich potenciál.
Kontakt
Pojďme společně rozvíjet mentální stránku tenisu. Ozvi se pomocí formuláře níže.
Případně mi napiš přímo na info@michalnovytenis.cz